তাকিয়ে কেন
চোখ বন্ধ করে দেখো...


বসে না থেকে অনুশীলন ঠিকমত করো
তার আগে একটু ভাবো...
জমে থাকা ধ্যান-ধারণাকে দুরে ঠেলে।


তারও আগে মাথাটা তো খালি করো