লবণ খেলে বাড়বে pressure.
চিনি খেলেই sugar.
plate ভর্তি মিষ্টি পেলেও
ভাবতে হচ্ছে দুবার।
বিড়ি cigarette বাদ দিয়েছি
খাচ্ছিনা red meat.
সকাল বিকাল হাঁটছি দু ক্রোশ
রাখতে শরীর fit.
ডিম খাওয়া প্রায় ছেড়ে দিয়েছি
আর পুঁইশাক, ভেন্ডি।
তা না হলেই uric acid
পেরিয়ে যাবে গণ্ডি।
kidney টা ঠিক রাখার জন্য
খাচ্ছি প্রচুর জল।
whiskey,rum ছুঁই না এখন
পাচ্ছি ভালোই ফল।
কোমর ব্যাথা,হাঁটুর ব্যাথা
সমস্যা হর রোজ।
hoemeopathy ওষুধ খাচ্ছি
প্রতিদিন তিন ডোজ।
চুল গুলো সব পেকেই যাচ্ছে
পেটের গণ্ডগোলে।
কলপ লাগাই গোঁফে,চুলে
young সাজবো বলে।
চোখেও এখন চশমা আমার
চশমা ছাড়া অন্ধ।
paper যাওবা পড়তে পারবো
facebook পুরো বন্ধ।