বিশ্বে নাকি তিন কোটি মানব শরীরে ,
হেপাটাইটিস বয়ে বেড়াচ্ছে-
অজান্তেই তাদের দেহে; এই মরণ রোগ
ঘর বেঁধেছে ||
লক্ষ লক্ষ মৃত্যু হচ্ছে
বিশ্ব জুড়ে প্রতি বছর-
এই মহাকাল হয়তো এড়ানো যাবে
স্বাস্থ্যে দিলে গভীর নজর ||
লক্ষণগুলো খুব সাধারন
তাই সবাই করে হেলা;
তাই চিকিৎসা শুরু হতে হতে-
কেটে যায় বেলা ||
লিভারকে ভালো রাখতে হলে,
নিতে হবে কিছু পণ-
স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া আর,
নিয়মিত ব্যায়াম ||
শর্করা কমিয়ে নিয়ে;
মাছ, বাদাম, আঙ্গুর খান -
মদ্যপান টা ছেড়ে দিয়ে আর
সোডা দুগ্ধ এড়িয়ে যান ||
দু'কথা লিখলাম,
আজ 'বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস' তাই-
লিভারের জন্য হেটেঁ এলাম
আপনিও হাটুঁন ভাই ||