বুদ্ধির ঢেঁকিতে নয়তো চলন
চলতে হবে মানুষ হবো বলে।
সেই মনেই দীক্ষা করবো জয়
আমরা মানুষ হবো একদিন।
আমরাই করবো জয় এ'ধরা
চলবো আপন মনে একত্রে!
এমন পথ অতিক্রম করতে
যে পথটিতে থাকবে না পাপ।
সব হবে পূর্ণে ভরপুর ঐ'মন
তৈরিতে সঙ্গ চাই একান্তই।
উষার আলোতে জাতি গঠনে
পেলে অনুপ্রেরণা সুন্দর স্বচ্ছ।
শরীর যেমন দেহ বহনে ব্যস্ত
তেমনি মনও দেহটার যোগান।
শরীর ও মন একই প্রাণ সাধ
জাগে কথা হয় উভয় চেতনা।
মনের শক্তি যোগায় শরীরই
শরীর ভাল না থাকলে অবসাধ।
অবসাধ জাগে সর্বত্র সর্বক্ষণে
ওহে মানুষ ভাল রাখো শরীর!
রাখো ভাল নিজেকে চলতেই
সেই মন-প্রাণ-আত্মা-হৃদয়।
দিবে সুখ অনাবিল পরিবেশ
তৃপ্তসম আতস্ত শরীর ও মনটি।
×××××××××××××××××××××
বাণী: শরীর ও মন একটি অঙ্গ অপর অঙ্গটির পরিপূরক। তাই শরীর ভাল থাকলেই কেমন মাত্র মনটি ভাল রাখা যাবে। শরীরের সুস্থতা এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যার দরুন মানব জীবনে অনেক কষ্টকর চাপ আসলেও মনটি নষ্ট হতে সময় লাগে। বিধায় জীবন সুখি হতে চাইলে শরীর ও মন ভাল রাখার কোনই বিকল্প হয় না।