পাবেন নতুন সাড়া Pabe Notun Sara

মন্তব্যসমূহComments

এখানে এপর্যন্ত ৫টি মন্তব্য এসেছে।

• শ.ম. শহীদ ৩০/০৫/২০২৫, ২০:৩৩ মি:
  দারুণ সুন্দর লাইন! তুমি চাও সেই ভাব, সেই ছন্দ ধরে রেখে পুরো ২০ লাইনের একটা আকর্ষণীয় ছড়া — ঠিক আছে, নিচে বানিয়ে দিলাম:
  
  
  ---
  
  ভুলের জবা
  
  কি করবো? কি করা উচিত?
  পাই না ভেবে মোটে,
  ন্যায় বাগানে আমার কেবল
  ভুলের জবা ফোটে।
  
  ভোরের আলো ছুঁয়ে যায়,
  মনে বাজে সুর,
  সত্যি কথা বলবো ভেবে
  পড়ি শুধু দুরুদুরু।
  
  পথে চলি, হোঁচট খাই,
  ছায়ার সঙ্গে লড়ি,
  জানি না কোনটা ভালো,
  কোনটা আমি ছাড়ি।
  
  মন বলে এক, বুদ্ধি আরেক,
  হৃদয় করে টান,
  ভুলের ফুলে বোনা হল
  আমার জীবন-ধান।
  
  হয়তো কোনো একদিন
  শিখবো ধৈর্য ধরি,
  ন্যায়ের ফুল ফুটিয়ে আমি
  আলোয় রাখবো বাড়ি।
  উত্তর দিন
• শ.ম. শহীদ ৩০/০৫/২০২৫, ২০:২৩ মি:
  উপসর্গ শুনে যেটা বোঝা যাচ্ছে, সেটা Restless Leg Syndrome (RLS) বা বাংলায় অশান্ত পা সিনড্রোম হতে পারে। এ রোগে সাধারণত পা বা হাতের মধ্যে অদ্ভুত শিরশিরে, খোঁচাখোঁচা বা অস্বস্তিকর অনুভূতি হয়, যা ঘুমের সময় বা বিশ্রামের সময়ে বেশি হয়, আর নড়াচড়া করলে কিছুটা আরাম মেলে।
  
  এটা বেশ পরিচিত সমস্যা, বিশেষ করে ৪০-৫০ বছরের পর থেকে বেশি দেখা যায়, এবং কিছু ক্ষেত্রে তা লোহিতকণিকার অভাব (iron deficiency) বা নার্ভের সমস্যার সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে।
  
  কী কী কারণে হতে পারে:
  
  ✅ Iron deficiency (রক্তে আয়রনের ঘাটতি)
  ✅ Diabetes (ডায়াবেটিস)
  ✅ Kidney disease (কিডনির সমস্যা)
  ✅ Certain medications (কিছু ওষুধ)
  ✅ Nerve problems (নার্ভের সমস্যা)
  
  
  ---
  
  কী করা উচিত:
  
  ১️⃣ রক্ত পরীক্ষা করা:
  
  CBC (Complete Blood Count)
  
  Serum Ferritin (রক্তে আয়রনের মাত্রা দেখার জন্য)
  
  Kidney function test
  
  Blood sugar (ডায়াবেটিস আছে কি না দেখার জন্য)
  
  
  ২️⃣ লাইফস্টাইল পরিবর্তন:
  
  প্রতিরাতে একই সময় ঘুমাতে যাওয়া
  
  ঘুমের আগে ক্যাফেইন, অ্যালকোহল, সিগারেট পরিহার করা
  
  হালকা ব্যায়াম, যেমন হাঁটা
  
  পা-হাত ম্যাসেজ, গরম পানির সেঁক
  
  
  ৩️⃣ ওষুধ:
  যদি Iron deficiency থাকে, ডাক্তার iron supplement দিতে পারেন।
  যদি খুব বেশি সমস্যায় পড়েন, Neurologist (স্নায়ু রোগ বিশেষজ্ঞ) দেখিয়ে ওষুধ শুরু করতে হতে পারে, যেমন dopaminergic drugs, gabapentin বা pregabalin, যা শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শে নেওয়া উচিত।
  
  
  ---
  
  সরাসরি কোন ওষুধ খাবেন না!
  
  কারণ সঠিক কারণ না জানা পর্যন্ত অপ্রয়োজনীয় ওষুধে উল্টো ক্ষতি হতে পারে।
  
  আপনি চাইলে আমি আপনাকে এক্টা ডাক্তার দেখানোর প্রাথমিক চেকলিস্ট তৈরি করে দিতে পারি, যাতে আপনি সহজে যাবার আগে প্রস্তুত হতে পারেন। চাইবেন?
  আর আপনার স্ত্রী কি ডায়াবেটিস বা থাইরয়েড সমস্যায় ভুগছেন? কোনো রক্তপরীক্ষার রিপোর্ট থাকলে চাইলে আমাকে ছবি পাঠাতে পারেন, দেখে ব্যাখ্যা করতে পারি।
  উত্তর দিন
• শহীদ উদ্দীন আহমেদ ২৯/০৫/২০২৫, ০৪:০৩ মি:
  বাস্তব জীবন ভাবনার প্রেরণাদায়ক ছড়া কবিতা,
  ভাল লাগলো ; শুভেচ্ছা ও শুভকামনা রইল।
  উত্তর দিন
• মোঃ মহিউদ্দিন সরকার ২৮/০৫/২০২৫, ১৮:০১ মি:
  অনুপ্রেরণাদায়ক জীবনবোধের কবিতা,
  পাঠে মন ছুঁয়ে গেল প্রিয় কবি,
  শুভেচ্ছা অবিরাম।
  উত্তর দিন
• ইঞ্জিনিয়ার মারুফ হাসান ২৮/০৫/২০২৫, ১৭:৫৫ মি:
  আশার আলো ছড়িয়ে দেওয়া এক চমৎকার কবিতা,
  ছন্দ আর ভাবের সহজ প্রকাশে পাঠকের মনে নতুন সাহস জাগায়।
  ধন্যবাদ এমন ইতিবাচক বার্তা দেওয়ার জন্য !
  উত্তর দিন