অধিক আহার চোখে ঘুম
যায় না করা কাজ,
অল্প বয়সে রোগের রাজা
মাথায় পড়ে বাজ।
সুস্থ দেহ চাইলে পেতে
হইয়াে নাতো অলস,
হাতে নাও গাঁইতি কোদাল
সাথে পানির কলস।
সু প্রভাতে যাও গো মাঠে
পাবে বিশুদ্ধ বায়ু
দীর্ঘ জীবন বেঁচে থাকবে
বাড়বে গড় আয়ু।
আহার কর অল্প অল্প
খাও সাথে ফল,
রোগ মুক্ত সুস্থ দেহ
পাবে অধিক বল।