সকালবেলায় নাস্তা খাবে
রাজার মতোন ভুঁড়িভোজ;
দুপুরবেলায় প্রজার মতোন
খাদ্য খাবে প্রতিরোজ।
রাতেরবেলায় নিঃস্বের ন্যায়
খাও যদিবা দানাপানি;
নিরোগ-সবল প্রফুল্ল মন,
সুস্থ র'বে দেহখানি।
বর্তমানের যুবা-যুবীর
বিরাট ভুঁড়ি, মোটা ঘাড়;
ফার্স্টফুডের বদৌলতে
দেখতে তাঁরা কিম্ভুৎকার!
থাকতে সময় ছাড়ো এবার
পিৎজা-চাওমিন, কেএফসি;
তেলের ভাজা সকল খাবার,
বার্গার এবং বিএফসি।
সুস্থ-সবল আনন্দতায়
নিরোগ রবে সবসময়;
অভিজ্ঞতার ভুয়োদর্শন
বিজ্ঞজনে সদা কয়।
বাঁচার জন্য খাবার গ্রহণ,
খাওয়ার জন্য বাঁচা নয়;
খাওয়ার জন্য বাঁচে যেজন
অকাল মরণ তারই হয়।
১৩/০১/২০২৪
ঢাকা।