টেনশন
--মহাদেব দাশ
টেনশন বা দুঃচিন্তা মানুষের জীবনের সাথে
ওতপ্রোতভাবে জড়িত।
টেনশন ছাড়া মানুষের অস্তিত্ব খুজে পাওয়া
আজকাল খুবই কঠিন ব্যপার।
টেনশন হলো আমাদের শরীরের পরিস্থিতি, চাপ
জীবনের প্রতিনিয়ত ঘটনাগুলোর প্রতিক্রিয়ার রূপ।
টেনশন, চাপের জন্য অবদানকারী উপাদানগুলি ভিন্ন রকমের
ভিন্ন ভিন্ন হতে পারে একজন থেকে আরেক একজনের।
বর্তমান পরিস্থিতির উপর নিয়ন্ত্রন না থাকা,
নতুন কোনকিছু নিয়ে কাজ করতে গেলে
উদ্বেগবোধ হওয়ার কারনে টেনশন হতে পারে।
পরিবার, কাজ ও ব্যক্তিগত বিষয়ের সাথে যুক্ত চাপ।
জীবনের মূখ্য পরিবর্তন, দুঃসংবাদ বা অতিরিক্ত কাজের চাপ।
কেউ কেউ কর্মক্ষেত্রে ষ্ট্রেস বা টেনশনের শিকার হন।
অহেতুক দুঃচিন্তা অনেকটাই চক্রের মতো
যত দুর করতে চাইবেন, ততই জেকে বসবে।
টেননের মূল হচ্ছে- অজানা ভয় বা আশঙ্খার উৎস
যার ফলে জন্মলাভ কওে অস্বস্তিকর বা নেতিবাচক অনুভুতি।
টেনশনের কারন নানা রকম হতে পারে-
দীর্ঘমেয়াদী টেনশন, চাপ হলে উচ্চ রক্তচাপ, স্থুলতা, ডায়েবেটিস।
২৯/০৫/২০২৩ ইং