কালো জাম ভালো বলে যতো খুশি খাই,
খুদে জাম খেয়ে খেয়ে বেশি মজা পাই ।
কচি জাম সবুজ থাকে পেকে হয় কালো,
বর্ষাকালে খুদে জাম লাগে বেশি ভালো ।
জামের রসে সেরে উঠে বহুমূত্র রোগী,
বহুমূত্র রোগের জ্বালায় যন্ত্রণাতে ভুগি।
খাদ্য পুষ্টি ঢেড় বেশি পাকা জামে ভরা,
জাম থাকে রসহীন যদি থাকে খরা।
মার্চ মাসে ফুল আসে জুন থেকে পাকে,
অতি সস্তা পুষ্টির আস্থা বাড়ি বাড়ি রাখে।
জুলাই মাসে পুরো পাকে কালো রঙ ধরে,
পুষ্টিগুণ বেশি বলে রাখে সবার ঘরে।
কালো জাম আগে পাকে খুদে জাম পরে,
পাকা জাম গাছে দেখে খায় গাছে চড়ে।
টক মিষ্টি কালো জাম ভরা শ্বেতসার,
ভিটামিন থাকে বলে পায় উপকার।
বিপাকীয় কাজ করে সারা শরীরময়,
কালো জাম দূরে রাখে পুষ্টিহীনে ভয় ।
জামের রস দূর করে বমি বমি ভাব,
নুন, জাম ঝেঁকে করে নুন জামে রাব ।
পাকা কালো জাম ফল ক্যারোটিনে ভরা,
বিচি বাদে মাংসল জামের গা গড়া।
থোকা থোকা জাম দেখে গাছে পাখি আসে,
বনে থাকা পাখিগুলি জাম ভালোবাসে।
পুষ্টিগুণ আর খাদ্যপ্রাণ আরো শতগুণ,
বেশি স্বাদ পেতে হলে সাথে রাখো নুন ।
সোনার চেয়ে খাঁটি বলে মাটি উপযোগী,
জাম চাষ করে খেলে কমে যাবে রোগী ।
এতো গুণ যার আছে তাকে কেনো ছাড়ি,
নিজ হাতে জাম চারা লাগাই বাড়ি বাড়ি।