তাজা শাকে পুষ্টি বেশি খেতে ভারী স্বাদ,
রোজ রোজ গোল আলু দিতে হবে বাদ।
ভিটামিন পেতে হলে শাক রাখা চাই,
পুষ্টিমানে বেশি গুণ তার জুড়ি নাই।
ফাস্টফুড খেয়ে যায় শিশুরাই বেশি,
স্মৃতি থাকে মেধাহীন করে রেষারেষি।
দেখে দেখে ফাস্টফুড জিভে জল আসে,
স্বাদ পেতে ফাস্টফুড বেশি ভালোবাসে।
আদরের পিঠে চড়ে অভ্যাসটা গড়ে,
ভাজা শাক দেখে বলে আজ নয় পরে।
ড্রাইফুড কাছে পেলে এটা তার চাই,
জনস্বাস্থ্যে প্রতিকূল তবু দিয়ে যাই।
টক ঝাল বেশি খাও সাথে চাও আলু,
তাজা শাক খেয়ে দেখো স্বাস্থ্য হবে ভালো।
দামে সস্তা বেশি আস্থা তাজা শাকে আছে,
ঝাল মুরগী কম খেলে টাকা টাও বাঁচে।
দিন দিন স্বাস্থ্যহীনে কম খাও আলু,
মেধা শক্তি পেতে হলে শাক কর চালু।
রোজ রোজ তাজা শাক যত বেশি খাবে,
খেয়ে দেখো তত বেশি বাহুবল পাবে।