মানুষ একটি মনের জীবনবোধ চেতনা
চলতে অনন্য সুখ সাধনা!
সেই মন-প্রাণ পায় সুখ ঠিকানার নীড়
অপূর্ব মুগ্ধতা স্নিগ্ধ শোভা।
ঐ'সেই সকল মানুষেরাই পেয়ে থাকে
যারাই স্বাস্থ সচেতন মনুষ্য!
প্রতিদিন সকাল বিকাল একটি মূহুর্ত
অল্প কিছু সময় নাও-দাও।
স্বাস্থ সকল সুখের মূল এই কথাটিই
সদা সত্য সর্বদা বিশ্বাস রই।
আমরা মানুষ কর্মঠরা জীবন জীবিকা
নির্বাহে প্রয়োজন স্বাস্থ সেবা।
নিজ যখন স্বাস্থসেবায় রাখবো সচেতন
সুঠাম দেহে ভালো থাকবো।
হয় না তুলনা নিয়মিত ব্যায়াম সেবার
চলচলি আমরা সম-বয়সিরা।
শরীর চর্চা করি মুক্ত মন অপূর্ব মাধূর্যতা
ভরা বর্ধন শরীর দেহ ফিট।
কোন জটিলতার মন তৈরি নয় কখনো
জটিল মনে রেখাপাত ঘটে।
সেই রেখাপাতে মন হয় চিন্তিত রোগা
অবসাদ প্রাণ চোখ চাহনীর।
শকূনী মামা ভর করে সর্ব শরীর খানা
কেন মানুষ হয়ে এমনটি?
আমরা মানুষ চলবো মোরা আপন মন
গড়বো মোরা সুন্দর জীবন।
ব্যায়াম হল নিয়মিত সাথী অপূর্ব হৃদয়
সেই হৃদয় থাকবে সুস্বাস্থতা।
×××××××××××××××××××××
বাণী: নারী-পুরূষ সর্বস্তর ব্যায়াম (শরীর-চর্চা) করবে যারাই নিয়মিত তারাই পাবে সুখের সঠিক সুস্থ নীড় শরীর বলে কথা ঠিকানা। বিধাতার দয়ায় চলবে এক অনন্য সুন্দর পবিত্র মন-হৃদয়-মন-আত্মার শুদ্ধিতা। ঐ'সকল মনের মানুষেরাই কুলশমুক্ত উদ্ভাসিত স্বাস্থ সচেতন মানুষ।