চীনাবাদাম খেলে পরে
ডায়াবেটিস কমে
প্রতিরোধে রাখো তাই
দিনে দমে দমে।
চর্বিহীন প্রোটিন আর
শর্করা আশ
মটরশুঁটি খেলে হবে
ডায়াবেটিস হ্রাস।
ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ
আর ওজন যদি ঠিক
প্রতিরোধে ডায়াবেটিস
মারো সবাই কিক।
হাই ব্লাড সুগার করে
রক্ত প্রবাহে বাঁধা
নার্ভ তখন ড্যামেজ হবে
লড়বে না আর রাধা।
ব্যালেন্সড ডায়েট খেতে হবে
চিনি ছাড়া সব
রাজা তখন বলবে কথা
করবে রানী রব।
হার্ট ডিজিজ হার্ট এ্যাটাক
স্ট্রোক তারই সাথে
বাধবে বাসা শরীরেতে
মারবে শেষে তাতে।
শ্রবণ শক্তি যাবে কমে
চর্মরোগ শেষে
হতাশায় ধরবে ঘিরে
ধরবে অবশেষে।
বাঁচতে হলে এক্সারসাইজ
করতে হবে তাই
হাটা ছাড়া এ রোগ থেকে
বাঁচার উপায় নাই।
বাংলো
জেলা ও দায়রা জজ
সুনামগঞ্জ
প্রকাশকালঃ
সময়ঃ সকাল ০৯-৫১ মিনিট
তারিখঃ ২২-১২-২০২০ ইংরেজি
০৭ পৌষ ১৪২৭ বাংলা