রুচির পরিবর্তন
---------------------------------------
--------শিব পদ রায়
শুধু ভালো খাবার খাওয়া ঠিক নয়,
মাঝে মধ্যে স্বাভাবিক খাদ্য শোভা পায়।
সেই কারণে রুচি আসে খুব সহজে,
শারীরিক ভারসাম্য থাকে দেহকার্যে।

সুস্বাদু ভোজন বেশি বটে তাতে ক্ষতি,
বদহজম হবে সুরুচি নয় অতি।
বিভিন্ন তরকারি পর্যায়ক্রমে রান্না,
স্বাদ পরিবর্তন হয় রবে না কান্না।

কম দামের হলেও যদি পুষ্টি হয়,
নি:সন্দেহে  উপকার ষোল আনা পায়।
শরীর সুস্থ থাকে দেখি সচরাচর,
কাজের গতিই বৃদ্ধিপ্রাপ্ত বারেবার।

বেশি দামের খাদ্যের গুণাগুণ যত,
অল্প মূল্যের শাকসব্জির গুণ তত।
বুঝে শুনেই চাহিদা বাড়াও খাবারে,
নিজ হাতে নিজের স্বাস্থ্য সপরিবারে।

সব সময় চাকচিক্য পোশাক নয়,
ফাঁকে সাধারণ কাপড় পরতে হয়।
যখন যেটা শোভনীয় তা করা উচিৎ,
বাহুল্য পরিহারে শংসা লাভ নিশ্চিত।

সদা রাজকীয় ভাব বড় বেমানান,
মিতব্যয়ী প্রচেষ্টা এনে দেয় সম্মান।
চলাফেরা মুখবাণী পরিচয় দেয়,
কতটা রুচিসম্মত প্রকাশিত হয়।
     তাং-১৭/০৭/২৫ ইং