ওহে খাদ্য নিয়ে চিন্তা কর?
তাহলে তুমি এই কবিতা পড়:-
আপেলে হয় রোগপ্রতিরোধ,
নীম পাতাতে চুলকানী অবরোধ;
কচু খেলে চোখে বাড়ে জ্যোতি,
ধুমপানে হয় ফুসফুসের মহা-ক্ষতি;
মিষ্টি বেশি খেলে হয় ডায়াবেটিস,
বাঁচানো হয় রিস্ক খেয়ে নিলে বিষ;
জামালঘোটায় লাইন ডাইরেক,
গাঁজাতে তো জাগায় বেরেক।
আইস্ক্রিম খেলে বদনে লাগে ঠান্ডা,
অন্যের মাল ধরলে পিঠে ডাণ্ডা;
অত্যাধিক খেলে পেট খারাপ,
আছাড় খেলে বড্ড পরিতাপ;
সাফী সিরাপ খেলে রক্ত পরিষ্কার,
পেটুক হলে সবে করে তিরস্কার;
ঔষধেতে কারো বাঁচে জীবন,
নেশায় কারো আনে টেনে মরণ;
ফলফলাদীতে আছে ভীটামিন,
এসব না খেলে হয় দেহ লিন।
শবীর ফ্যাটে যায় ঝুলে বেশি তেলে,
উজ্জ্বল থাকে পরিমিত জল খেলে;
দেহ থাকে সতেজ তাঁজা সবজিতে,
ব্যায়াম করলে বল্ রয় দেহ কব্জিতে;
লবণ কিন্তু খেও তুমি স্বাভাবিক,
কম-বেশী উভয়েতে ক্ষতি ঠিক;
টমেটো গাজর পেপের নেই তুলনা,
চেহারা বাড়াতে খেতে ভুলো না;
ভাজা বেশি খেলে স্কিন ধরে টেনে,
এসব কথা সত্য তুমি নাও জেনে।
(১৩ বছর বয়সে লেখা)
রচিত: ২৪ ডিসেম্বর ২০১৩; কুরপালা, কোটালীপাড়া, গোপালগঞ্জ।
